REPAIRの想い…

カラダとココロを整えて、さらに充実した人生を♪

身体の不調があるとどうしてもイライラしたり、憂鬱になったりとネガティブになりがち。

身体の痛みは”年齢”で片付けてしまってはもったいないです。なぜなら、身体の使い方が原因で痛みにつながっているケースがほとんどだから。
身体の使い方を変えて正しく筋トレすれば、その痛みは軽減させることができるのです。

約15年間、病院でのリハビリ経験やパーソナルトレーナーとしての活動する中で様々な方を担当させて頂きました。

✔︎ 変形性膝関節症・変形性股関節症と言われたけど手術しないで乗り切りたい

✔︎ 手術をしたけどリハビリが十分に受けられなかった

✔︎ 電気だけ当ててたけど、なかなか良くならない腰痛・五十肩

✔︎ 運動していつまでも若々しくいたい

✔︎ 産後の疲れや骨盤の歪みの調整

などなど

REPAIRでは身体の土台となる、体幹トレーニングを中心に骨盤の動きや股関節・膝関節など問題となる箇所の動きを細かく見ていきます。

ご自分でやろうとしても、長年の”身体の使い方の癖”があるので修正が難しいのです。

そのため、”身体の使い方の癖”を直すためにはトレーナーのサポートのもと少しずつ正しい筋肉の使い方を習得していく事が近道。

人生100年時代。

▶︎身体の痛みがなかったら、何がしたいですか?

▶︎どんなところに行きたいですか?

▶︎どんなお洋服を着たいですか?

いつまでも若々しく充実した人生にしていきましょう!

 Total care REPAIR  鈴木裕子